Dicas...

Oi gente..

Como foram de final de semana? O meu foi M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O.. Consegui reunir todas pessoas que amo e quero pertinho.. E a melhor parte, comemorei meu aniversário sem sair da dieta, resisti as saladas e aos doces, fiquei somente na proteína, refrigerante zero e pudim Dukan..
Falando em Pudim Dukan, fiquei de tirar foto, mas não sobrou nenhum pedaço para contar historia... Minha opinião sobre ele: Não fica igual ao pudim normal, porém fica bem saboroso também.. Dá para matar a vontade de comer um doce.. Vou colocar a receita para vocês...

Pudim de Leite Dukan

3 ovos

10 colheres de sopa de leite em pó desnatado

1 copo de leite desnatado

3 colheres de adoçante Tal e Qual

Essência de Baunilha

2 colheres de sopa de açúcar light União para calda

Modo de preparar:  

Calda: Colocar as duas colheres de sopa de açúcar na forma e colocar para derreter diretamente na boca do fogão em fogo baixo, acrescentar sempre um pouquinho de água para fazer a calda.

Bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje na forma caramelizada.

Coloque em banho maria por 30 minutos

Outra dica em relação a alimentação, achei um Queijo tipo quark, ele é ótimo! Na fase que só pode proteína, faço um bife e coloco um pouquinho desse queijo por cima, está pronto meu almoço..


Agora a mais importante das dicas na minha opinião: Massagem Estética.. Vou colocar aqui um texto que peguei de um site.

"O que é massagem estética?

É uma massagem bastante vigorosa que trabalha a massa muscular,

reduz as gorduras localizadas, modelando o corpo.

Quais os benefícios da massagem estética?

A massagem estética melhora e resolve problemas tais como:

-celulite

- gordura localizada e flacidez

- dissolve os nódulos de gordura auxiliando a circulação linfática"

Eu demorei para me render a massagem.. Gente, é maravilhoso! O corpo muda.. No local onde estou fazendo optamos por intercalar as massagens, faço Bambu Terapia (a massagem com bambus é uma ótima conduta nos tratamentos de celulite, flacidez e gordura localizada) e também Drenagem Linfática (sua principal função é retirar os líquidos acumulados).

Quem conseguir, faça.. Vale muito a pena!!

Acho que por hoje, era isso... Como eu amo cozinhar, fazer jantar para a família e amigos, no próximo post vou trazer uma receitinha para mostrar que podemos comer super bem, mesmo fazendo dieta..

Ah, uma dica que não tem nada ver com dieta, comprei o dvd Victor e Leo ao vivo em Floripa.. 

É muito, muito, muito bom!!

Estou apaixonada por essa música

Um beijinho!!